01 / Своя динамика
Небольшая группа — больше внимания
В женских мини-группах занимается до 7 человек. Такой формат поддерживает индивидуальный подход к каждой участнице.
Растяжка · танцы · движение
Пластика, студия растяжки и танцев
Женская студия растяжки и танцев с мини-группами до 7 человек и индивидуальным подходом к каждой участнице.
Узнать о занятиях
В движении
Тренировки, в которых не бывает скучно
Живые моменты со студийных занятий — работа с телом, внимание тренера и энергия женской группы.
02 / Регулярность
Занятия с видимым результатом
В студии отмечают, что результат становится заметен уже через месяц регулярных тренировок.
О студии
Человеческий подход к каждому телу
«Пластика» объединяет растяжку, танцевальные занятия, йогу для начинающих и восстановительные направления.
Тренер студии — Олеся. Опыт работы тренера составляет 20 лет.
До 7 человек
в женской мини-группе
20 лет
опыта работы тренера
Индивидуально
внимание к каждому человеку
Направления
Занятия в «Пластике»
Направление 01
Растяжка и танцы
Женские занятия в мини-группах с индивидуальным подходом и разнообразным тренировочным процессом.
Направление 02
Йога для начинающих
Практика физических упражнений для развития тонуса, выносливости, осанки, силы, равновесия и гибкости. Занятия также помогают расслабиться и снять стресс.
Направление 03
Восстановительные тренировки
Работа с восстановлением после травм и после родов, женским здоровьем и болями в спине.
Связаться со студией
Выберите занятие и начните в своём ритме
Для занятий доступна онлайн-запись на удобное время.
Контакты
Самара, 6-я просека, 125